Notice: Undefined index: query in /home/user1994/data/www/vseuroki.net/engine/classes/templates.class.php on line 129 Книга: Крутой культуризм » без регистрации

НАВИГАЦИЯ:
 
ИЩЕМ НА САЙТЕ:
 
ПОЛЕЗНОЕ:
 
МЫ СОВЕТУЕМ:
 
НАШИ СПОНСОРЫ:
 

Книга: Крутой культуризм

 
Раздел: Книги



Книга известного американского специалиста по бодибилдингу, адресована профессионалам этого вида спорта.
В этом , электронном издании , приведена методика тренировок ведущих бодибилдеров мира, как мужчин, так и женщин, приведены их тренировочные комплексы, рабочие дневники, мысли и наблюдения, связанные со спортом; помещены оригинальные разработки автора по совершенствованию тренировочного процесса и подготовки к соревновательным конкурсам; затронуты основы психотренинга, даны различные варианты правильного питания с применением разнообразных пищевых добавок.

Краткое описание:
Генетические факторы
Разминка
Частота тренировок
Подходы,повторения и правильная техника упражнений
Планирование тренировок для новичка
Питание и пищевые добавки
Руки
Верхние части ног
Голени
Нижняя часть спины и ягодичные мышцы
Плечи
Грудные мышцы
Спина
Мышцы брюшного пресса
Принципы и технические приемы
Бодибилдинг для женщин
Искусство и драматизм позирования
День соревнований


Автор: Р.Кеннеди
Язык: русский
Страниц: 224
Формат: djvu
Размер: 9,2 Мб



Cкачать:

с letitbit


с shareflare





Рекомендации по скачиванию файлов смотрите на этой странице.



Если Вы желаете получать ежедневную рассылку о новых поступлениях - Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.




  30-11-2010, 11:55 |  


Скачать фильмы , скачать сериалы
ВАШ КАБИНЕТ
 
ГОЛОСОВАНИЯ!
 
Популярное на сайте:
 
НАШ АРХИВ:
 
Рекомендуем посетить:
 

Copyright © 2010 Все права защищены.Всё что выложено на этом сайте – выложено для ознакомления с материалом. Полные версии вы должны приобрести у их авторов!!!