загрузка...

НАВИГАЦИЯ:
 
ИЩЕМ НА САЙТЕ:
 
ПОЛЕЗНОЕ:
 
ИНТЕРЕСНОЕ:
 
НАШИ СПОНСОРЫ:
 

Скачать видеокурс "Аштанга-йога для всех уровней "

 
Раздел: Видеоуроки

Скачать видеокурс "Аштанга-йога для всех уровней "

Уникальный видеокурс от Кино МакГрегор, помогающих осваивать последовательности аштанга-виньясы. Помимо всего здесь также собраны практические рекомендации Кино Макгрегор по корректному освоению уджайи, бандх, некоторых виньяс и отдельных асан из трех последовательностей аштанга-виньяса-йоги.


Техники выполнения асан и виньяс:

Сурья-намаскар
Уджайи
Стоячие асаны: падангуштасана, падахастасана, уттхита-триконасана, париврита триконасана
Элементы освоения виньяс: виньяса из уткатасаны, виньяса – проброс прямых ног вперед, виньяса – проброс ног назад из положения сидя, виньяса из бакасаны, прыжок назад из пинчамаюрасаны.
Из первой последовательности: пурвоттанасана, маричиасана A, маричиасана B, маричиасана C, маричиасана D, баддха конасана, сету бандхасана, урдхва дханурасана
Из второй последовательности: уштрасана, капотасана, пинчамаюрасана, карандавасана
Из третьей последовательности: васиштасана, ашта-вакрасана A, вришчикасана – випарата-чакрасана.



Название: Аштанга-йога для всех уровней
Год выпуска: 2008 - 2011
Исполнитель: Kino MacGregor
Язык: Английский
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 3 часа 21 минута
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Размер: 1.29 GB

Скачать видеокурс "Аштанга-йога для всех уровней " с letitbit:
http://letitbit.net/download/6812036/1254.1855f923c698b170995cf38ae489/2_MakGregorAshtangaJoga.rar.html

Скачать видеокурс "Аштанга-йога для всех уровней " с shareflare.net:
http://shareflare.net/download/1639.1855f923c698b170995cf38ae489/2_MakGregorAshtangaJoga.rar.html


Скачать бесплатно и без регистрации этот файл Вы можете с файлообменников : letitbit и shareflare.net !

Если Вы хотите получать ежедневную рассылку о новых поступлениях - Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.


  20-09-2011, 21:07 |  

ВАШ КАБИНЕТ
 
ГОЛОСОВАНИЯ!
 
Лучший сайт:
 
НАШ АРХИВ:
 
Рекомендуем посетить:
 

Copyright © 2010 Все права защищены.Всё что выложено на этом сайте – выложено для ознакомления с материалом. Полные версии вы должны приобрести у их авторов!!!